일반적으로 일본의 3대 도시는 도쿄, 오사카, 나고야로 알려져 있습니다.
하지만 지역에 따라 인식이 다를 수도 있는데, 후쿠오카 지역에서는 도쿄, 오사카, 후쿠오카를 3대 도시로 여기기도 하며, 요코하마에서는 도쿄, 오사카, 요코하마를 3대 도시로 보는 경우도 있습니다.
이번 글에서는 일본에서 인구가 100만 이상인 도시 중에서 상위 10개 도시를 정리해보았습니다.
참고로, 도쿄는 도쿄도 전체가 아닌 도쿄 23구 기준으로 인구를 집계하였습니다.
일본 10대 도시 인구 순위 (2025년 기준)
| 순위 | 도시 | 2025년 | 2020년 | 2010년 | 2000년 |
| 1 | 도쿄23구 | 979만 | 964만 | 880만 | 813만 |
| 2 | 요코하마 | 377만 | 374만 | 367만 | 342만 |
| 3 | 오사카 | 281만 | 274만 | 266만 | 259만 |
| 4 | 나고야 | 233만 | 232만 | 225만 | 217만 |
| 5 | 삿포로 | 196만 | 197만 | 190만 | 182만 |
| 6 | 후쿠오카 | 167만 | 159만 | 145만 | 134만 |
| 7 | 가와사키 | 155만 | 153만 | 140만 | 124만 |
| 8 | 고베 | 148만 | 152만 | 153만 | 149만 |
| 9 | 교토 | 143만 | 146만 | 146만 | 146만 |
| 10 | 사이타마 | 135만 | 130만 | 121만 | ー |
일본에 100만 인구 이상인 도시는 총 12개 있는데, 위 리스트 외에 히로시마(117만 명), 센다이(109만 명)도 있습니다.
지역별로 10대 도시를 보면 아래와 같습니다.
북부 -> 삿포로
동부 -> 도쿄, 요코하마, 가와사키, 사이타마
중부 -> 나고야
서부 -> 오사카, 고베, 교토
남부 -> 후쿠오카
일본은 고령화 저출산의 문제로 인구가 점점 줄어들고 있는데, 대도시는 발전 가능성이 높다보니 아직까지는 인구가 늘어나고 있는 추세입니다.
다만 삿포로, 고베, 교토도 대도시이지만 이미 인구가 줄어들기 시작했으며, 순위가 조금씩 밀리고 있습니다.
인구의 성장세로부터도 알 수 있다싶이, 일본에서 부동산을 투자하려면 도쿄23구가 무조건 1순위라는 것을 알 수 있습니다.
1위. 도쿄 – 979만 명
도쿄의 공식 명칭은 도쿄도(東京都)이며, 일반적으로 도쿄 23구를 도쿄라고 부릅니다.
도쿄도는 23구 외에도 26개 시, 5개 정(町), 8개 촌(村) 으로 구성되어 있으며, 전체 면적은 2,193.96㎢로 상당히 넓습니다.
📌 도쿄의 특징
- 인구: 약 979만 명(도쿄 23구 기준)
- 면적: 2,194㎢ (도쿄도 전체)
- 대표적인 지역: 시부야, 신주쿠, 아사쿠사, 긴자, 롯폰기 등
- 주요 명소: 황궁, 도쿄타워, 스카이트리, 메이지신궁, 아키하바라 등
🚆 교통 허브
도쿄는 나리타 공항과 하네다 공항이 있으며, 지하철과 전철이 촘촘하게 연결되어 있어 이동이 편리합니다.
🏙 경제 및 비즈니스 중심지
도쿄에는 세계적인 기업 본사가 많으며, 글로벌 금융 중심지로도 유명합니다. 특히 긴자, 롯폰기, 마루노우치 지역은 일본 경제의 핵심이라 할 수 있습니다.
🏡 생활
도쿄의 생활비는 높은 편이지만, 다양한 주거 환경이 있으며, 편리한 교통과 인프라 덕분에 많은 사람들이 거주하고 있습니다.
2위. 요코하마 – 377만 명
요코하마(横浜)는 가나가와현의 현청 소재지이자, 일본에서 두 번째로 인구가 많은 도시입니다. 도쿄와 매우 가까워, 전철로 약 30분이면 이동할 수 있습니다.
📌 요코하마의 특징
- 인구: 약 377만 명 (일본 2위)
- 면적: 약 437.38㎢
- 도쿄와의 거리: 전철로 약 30분
- 대표적인 지역: 미나토미라이, 차이나타운, 야마시타공원, 신요코하마
🚢 항구 도시로서의 매력
요코하마는 일본을 대표하는 항구 도시로, 개항 이후 서양 문화가 빠르게 들어온 곳입니다. 덕분에 레트로하면서도 세련된 분위기가 공존하는 도시입니다.
🏙 주요 명소
- 미나토미라이 21 – 요코하마의 랜드마크가 모여 있는 현대적인 해안 지역
- 요코하마 차이나타운 – 일본 최대 규모의 중화 거리
- 야마시타 공원 – 바다를 따라 산책할 수 있는 아름다운 공원
- 랜드마크 타워 – 요코하마의 대표적인 고층 빌딩, 전망대에서 멋진 야경 감상 가능
🏡 생활 환경
도쿄보다 비교적 조용하고 여유로운 분위기 덕분에 쾌적한 거주지로 인기가 많습니다. 또한 도쿄보다 집값이 다소 저렴하여, 많은 사람들이 거주하고 도쿄로 출퇴근합니다.
3위. 오사카 – 281만 명
오사카는 일본에서 세 번째로 인구가 많은 도시이자 간사이 지방의 중심지입니다. “일본의 부엌“이라 불릴 정도로 맛있는 음식이 많은 곳이며, 활기찬 분위기와 독특한 문화가 매력적인 도시입니다.
📌 오사카의 특징
- 인구: 약 281만 명 (일본 3위)
- 면적: 약 225㎢
- 대표적인 지역: 난바, 도톤보리, 우메다, 신세카이
🍽 오사카 = 미식의 도시
- 다코야키(문어빵), 오코노미야키(일본식 부침개), 이카야키(오징어구이) 등 길거리 음식이 유명
- “쿠이다오레(食い倒れ, 먹다가 망한다)”라는 말이 있을 정도로 먹거리가 풍부
🏙 주요 명소
- 도톤보리 – 오사카의 대표적인 번화가, 네온사인과 맛집 거리로 유명
- 오사카 성 – 도요토미 히데요시가 세운 역사적인 성
- 우메다 스카이 빌딩 – 오사카 시내를 한눈에 볼 수 있는 전망대
- 유니버설 스튜디오 재팬(USJ) – 일본을 대표하는 테마파크
🏡 생활 환경
오사카는 도쿄보다 물가가 저렴하고, 사람들이 친근하며 활기찬 분위기가 특징입니다. 또한, 간사이 공항과 신칸센을 통해 일본 전역 및 해외로의 이동이 편리합니다.
4위. 나고야 – 233만 명
나고야는 일본 아이치현(愛知県)의 현청 소재지이자 일본 4대 도시 중 하나입니다. 도쿄와 오사카의 중간에 위치하며, 일본 자동차 산업의 중심지로도 유명합니다.
📌 나고야의 특징
- 인구: 약 233만 명 (일본 4위)
- 면적: 약 326㎢
- 대표적인 지역: 사카에, 나고야 역, 오스
🚗 자동차 산업의 중심지
- 도요타(Toyota)가 위치한 자동차 산업의 제조업체
- 나고야 항구를 통해 수출입이 활발한 경제 중심지
🏯 주요 명소
- 나고야 성 – 금박으로 장식된 ‘금샤치(きんしゃち, 황금 범고래)’로 유명
- 아쓰타 신궁(熱田神宮) – 일본 3대 신사 중 하나
- 오아시스 21 – 유리로 된 공중 산책로가 있는 현대적인 랜드마크
- 도요타 박물관 – 자동차 산업과 역사를 한눈에 볼 수 있는 곳
🍜 나고야의 미식
- 히츠마부시(ひつまぶし) – 장어구이 덮밥으로 나고야 대표 음식
- 나고야식 미소카츠(味噌カツ) – 된장 소스를 얹은 돈카츠
- 기시멘(きしめん) – 넓고 납작한 면이 특징인 우동
🚄 편리한 교통
- 도쿄와 오사카 사이에 위치해 신칸센으로 이동이 편리 (도쿄까지 약 1시간 40분)
- 나고야 중심부는 지하철과 시내버스로 쉽게 이동 가능
나고야는 경제와 산업이 발달한 도시이면서도 전통과 현대가 조화를 이루는 곳입니다. 일본 여행 중 도쿄와 오사카 사이를 이동할 때 들러보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
5위. 삿포로 – 196만 명
삿포로는 일본 홋카이도(北海道)의 최대 도시이자 도청 소재지로, 일본에서 다섯 번째로 인구가 많은 도시입니다. 아름다운 자연경관과 겨울 축제로 유명하며, 신선한 해산물과 맥주로도 잘 알려져 있습니다.
홋카이도 인구의 약 40%가 삿포로에 거주하고 있습니다.
📌 삿포로의 특징
- 인구: 약 196만 명 (일본 5위)
- 면적: 약 1,121㎢ (도쿄 23구보다 큼)
- 대표적인 지역: 오도리 공원, 스스키노, 삿포로 역 주변
❄️ 눈의 도시, 삿포로
- 삿포로 눈 축제(さっぽろ雪まつり) – 매년 2월에 열리는 세계적인 눈 축제
- 일본에서 눈이 가장 많이 내리는 대도시 중 하나
🏔 자연과 관광 명소
- 오도리 공원(大通公園) – 삿포로 중심부를 가로지르는 넓은 공원
- 모이와산(藻岩山) – 삿포로 시내 야경을 감상할 수 있는 명소
- 삿포로 맥주 박물관 – 일본 맥주의 역사를 알아갈 수 있는 곳
- 시로이 코이비토 파크 – 인기 과자 ‘시로이 코이비토’ 공장 견학 가능
🍜 삿포로의 미식
- 삿포로 라멘(札幌ラーメン) – 진한 된장 베이스 국물이 특징
- 징기스칸(ジンギスカン) – 양고기 구이 요리
- 홋카이도 해산물 – 신선한 게, 성게, 연어 등을 맛볼 수 있음
🚄 교통과 접근성
- 신치토세 공항(新千歳空港)에서 삿포로까지 약 40분
- 도쿄에서 비행기로 약 1시간 30분 소요
삿포로는 겨울 스포츠와 자연을 즐기기에 최적의 여행지이며, 홋카이도의 중심지로서 다양한 문화와 음식을 경험할 수 있는 도시입니다.
6위. 후쿠오카 – 167만 명
후쿠오카는 일본 규슈(九州) 지방의 최대 도시이자 후쿠오카현의 현청 소재지로, 일본에서 여섯 번째로 인구가 많은 도시입니다. 한국과 가장 가까운 일본 대도시로, 부산에서 페리로 3시간, 비행기로 1시간이면 도착할 수 있어 여행객들에게 인기가 많습니다.
📌 후쿠오카의 특징
- 인구: 약 167만 명 (일본 6위)
- 기후: 연중 온화하며 겨울에도 비교적 따뜻함
- 대표적인 지역: 하카타(博多), 텐진(天神), 모모치 해변
🏙 규슈의 관문, 후쿠오카
- 한국, 중국, 대만 등 아시아 여러 나라와 가까워 국제적인 도시
- 후쿠오카 공항(福岡空港)이 시내와 매우 가까워 이동이 편리함 (지하철로 5분)
- 일본에서 인구 증가율이 가장 높은 도시 중 하나
🎡 주요 관광 명소
- 캐널시티 하카타(キャナルシティ博多) – 쇼핑몰, 레스토랑, 극장이 있는 복합시설
- 오호리 공원(大濠公園) – 도심 속의 아름다운 호수 공원
- 모모치 해변(百道浜) – 후쿠오카 타워가 위치한 해변가
- 다자이후 텐만구(太宰府天満宮) – 학문의 신을 모시는 신사로 수험생들이 많이 방문
🍜 후쿠오카의 미식
- 하카타 라멘(博多ラーメン) – 진한 돈코츠(돼지뼈) 국물이 특징
- 모츠나베(もつ鍋) – 소 곱창을 넣은 일본식 전골 요리
- 멘타이코(明太子) – 매콤한 명란젓, 후쿠오카 명물
🚄 교통과 접근성
- 후쿠오카 공항 – 시내와 매우 가까워 이동이 편리
- 신칸센 – 오사카까지 약 2시간 30분, 도쿄까지 약 5시간
- 부산에서 페리로 3시간 40분
후쿠오카는 맛있는 음식, 쇼핑, 편리한 교통, 아름다운 자연을 모두 갖춘 매력적인 도시입니다.
7위. 가와사키 – 155만 명
가와사키는 가나가와현(神奈川県)에 위치한 도시로, 도쿄와 요코하마 사이에 있는 대도시입니다. 일본에서 인구가 7번째로 많으며, 현청 소재지는 아니지만 도쿄 및 요코하마와 가깝다는 지리적 이점 덕분에 경제적으로 발전한 지역입니다.
📌 가와사키의 특징
- 인구: 약 155만 명 (일본 7위)
- 위치: 도쿄와 요코하마 사이 (전철로 도쿄까지 20분, 요코하마까지 10분)
- 경제 중심지: 대규모 공업 단지
🏙 도쿄와 요코하마를 연결하는 도시
- 도쿄와 가까워 출퇴근하는 사람들이 많음
- 대형 공업단지(가와사키 공업지대)가 있어 일본의 중요한 경제 거점
- 전자, 자동차, 화학 산업 등이 발달한 첨단 산업 도시
🎡 주요 관광 명소
- 가와사키 다이시(川崎大師) – 일본에서 새해 첫 참배(初詣) 방문객이 많은 유명한 절
- 후지코 F. 후지오 박물관 – 도라에몽의 창작자를 기리는 박물관
🚄 교통과 접근성
- 도쿄까지 20분, 요코하마까지 10분 – JR, 도큐선, 게이큐선 등 다양한 교통망
- 하네다 공항까지 약 20분 – 공항 접근성이 뛰어남
- 도쿄 및 요코하마의 베드타운으로 인구 증가세 지속
가와사키는 산업과 상업이 발달한 도시이면서도, 도쿄 및 요코하마에 쉽게 접근할 수 있는 교통의 요지로서 많은 사람들이 거주하고 있습니다.
8위. 고베 – 148만 명
고베는 효고현(兵庫県)의 현청 소재지이자 일본에서 가장 아름다운 항구 도시 중 하나입니다. 오사카, 교토와 함께 간사이 지역의 주요 도시로, 이국적인 분위기와 현대적인 매력이 조화를 이루는 곳입니다.
📌 고베의 특징
- 인구: 약 148만 명 (일본 8위)
- 위치: 오사카에서 서쪽으로 약 30km (전철로 약 20~30분)
- 특징: 일본을 대표하는 국제 항구 도시, 유럽풍 건축물과 세련된 도시 경관
⚓ 국제적인 항구 도시
- 19세기 개항 이후 외국 문화를 적극적으로 받아들여 서양식 건축물과 분위기가 남아 있음
- 이진칸(異人館) – 개항 당시 외국인 거주지로 사용되던 서양식 건물들이 모여 있는 지역
- 고베항(神戸港) – 일본에서 가장 오래된 국제 무역항 중 하나
🏙 주요 관광 명소
- 고베 하버랜드(ハーバーランド) – 멋진 야경과 쇼핑, 레스토랑이 있는 인기 명소
- 난킨마치(南京町, 차이나타운) – 일본 3대 차이나타운 중 하나로 유명한 먹거리 천국
- 롯코산(六甲山) – 고베 시내와 오사카까지 한눈에 보이는 환상적인 야경 명소
- 아리마 온천(有馬温泉) – 일본 3대 온천 중 하나로, 금탕(金泉)과 은탕(銀泉)으로 유명
🍽 고베의 미식
- 고베규(神戸牛) – 세계적으로 유명한 최고급 와규(和牛)
- 고베 빵(神戸パン) – 일본에서 빵을 가장 많이 먹는 도시
- 소바메시(そばめし) – 밥과 야키소바를 볶아 만든 독특한 지역 요리
🚄 교통과 접근성
- 오사카에서 약 20~30분 거리 (JR, 한큐, 한신 등 다양한 노선)
- 신칸센 정차역(신고베역, 新神戸駅) – 도쿄, 후쿠오카 등 장거리 이동 편리
- 고베 공항(神戸空港) – 간사이 지역의 또 다른 하늘길
고베는 항구 도시 특유의 세련된 분위기, 국제적인 문화, 그리고 맛있는 음식까지 모두 갖춘 매력적인 여행지입니다.
9위. 교토 – 143만 명
교토는 일본의 옛 수도(794~1868년)로, 전통 문화와 역사가 살아 숨 쉬는 도시입니다. 고즈넉한 분위기 속에서 천 년의 수도로 불릴 만큼, 일본의 문화와 전통을 오롯이 간직하고 있습니다.
📌 교토의 특징
- 인구: 약 143만 명 (일본 9위)
- 위치: 오사카에서 북동쪽으로 약 50km (전철로 30~40분)
- 특징: 일본 전통문화의 중심지, 역사적인 신사와 사원이 많음
🏯 일본 전통 문화의 중심지
- 교토는 일본에서 가장 많은 유네스코 세계문화유산(17곳)을 보유한 도시
- 일본 전통 건축물, 정원, 게이샤 문화 등이 잘 보존됨
- 교토 3대 축제: 기온 마츠리(祇園祭), 아오이 마츠리(葵祭), 지다이 마츠리(時代祭)
🏙 주요 관광 명소
- 기요미즈데라(清水寺) – 교토를 대표하는 사찰, 절벽 위의 웅장한 목조 건축
- 후시미 이나리 타이샤(伏見稲荷大社) – 수천 개의 붉은 도리이(鳥居)로 유명한 신사
- 아라시야마(嵐山) & 대나무 숲 – 자연 속에서 힐링할 수 있는 명소
- 킨카쿠지(金閣寺, 금각사) – 황금으로 덮인 아름다운 사찰
- 기온(祇園) 거리 – 전통적인 마치야(町家) 건물이 늘어선 거리, 게이샤 문화를 체험할 수 있는 곳
🍵 교토의 미식
- 교토 우지 말차(宇治抹茶) – 일본 최고 품질의 녹차 생산지
- 유도후(湯豆腐) – 부드러운 두부를 따뜻한 국물에 담가 먹는 요리
- 교토 가이세키(懐石料理) – 정통 일본식 코스 요리
- 야츠하시(八ツ橋) – 교토의 대표적인 전통 과자
🚄 교통과 접근성
- 신칸센 정차역(교토역, 京都駅) – 도쿄, 오사카, 히로시마 등과 연결
- 오사카에서 약 30~40분 소요 (JR, 한큐, 게이한 등 다양한 노선)
- 버스 이동이 편리 – 교토 내 주요 관광지는 버스로 이동하는 것이 일반적
교토는 전통과 현대가 공존하는 도시로, 일본 문화의 정수를 경험할 수 있는 최고의 여행지입니다.
10위. 사이타마 – 135만 명
사이타마는 일본 간토 지방에 위치한 사이타마현(埼玉県)의 중심 도시로, 도쿄와 가까워 많은 사람들이 도쿄의 베드타운으로 거주하고 있습니다. 도쿄에서 북쪽으로 약 30km 떨어져 있어 교통이 매우 편리하며, 도시 발전과 함께 주거지로서 많은 인기를 끌고 있습니다.
📌 주요 특징
- 도쿄 근교: 도쿄와의 인접성 덕분에 통근이 용이하며, 도심의 번잡함을 피할 수 있는 조용한 주거 환경을 제공합니다.
- 관광지: 사이타마에는 철도박물관이나 사이타마 슈퍼 아레나 같은 대형 시설이 있어 다양한 문화 활동을 즐길 수 있습니다.
📍 꾸준한 인구 성장
사이타마는 상대적으로 대도시보다는 조용하고 편안한 생활환경을 제공하는 곳으로, 도쿄와의 가까운 위치 덕분에 많은 사람들이 이곳에서 거주하고 있습니다.
마무리
이렇게 일본에서 인구가 100만을 넘는 10대 도시를 정리해보았습니다.
각 도시마다 개성이 뚜렷하며, 여행이나 이주를 고려할 때 인구 규모와 도시 특성을 참고가 되었으면 합니다.
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